Termin: czwartki 20:15– 21:45
Start najbliższych warsztatów: 17 października 2024 r.
Koszt: 1800 zł za 12 spotkań (150 zł za 90 min.)
Adres: ul. Górczewska 137 (metro Księcia Janusza)
Zgłoś się na Psychoedukacyjny Trening oparty o Mentalizację (MBT) już dziś, jeśli:
- doświadczasz trudności w relacjach z innymi,
- masz problemy w rozpoznawaniu emocji własnych i innych ludzi,
- czasami nie jest dla Ciebie jasne, dlaczego ktoś zachowuje się w określony sposób,
- masz poczucie, że ludzie robią coś przeciwko Tobie
Co to jest mentalizacja?
Mentalizacja to umiejętność rozumienia i interpretowania myśli, uczuć, intencji oraz motywacji zarówno u siebie, jak i u innych osób. Jest to zdolność „widzenia siebie od zewnątrz i drugiej osoby od wewnątrz”, co oznacza zdolność do empatycznego zrozumienia perspektywy innych oraz świadomości własnych myśli i uczuć.
Brak zdolności do mentalizacji może stwarzać trudności:
- w skutecznej komunikacji,
- zrozumieniu innych ludzi
- w budowaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji interpersonalnych.
W trakcie treningu pomożemy Ci rozwinąć umiejętność mentalizacji, może znacząco poprawi jakość Twojego życia społecznego i emocjonalnego poprzez umożliwienie lepszego porozumienia z innymi oraz skuteczniejsze kierowanie trudnościami, które mogą występować w relacjach interpersonalnych.
Trening jest także dobrym przygotowaniem do psychoterapii indywidualnej lub grupowej. Istnieje możliwość równoległego uczestniczenia w treningu i psychoterapii indywidualnej.
Informacje organizacyjne:
✅Cykl obejmuje 12 spotkań.
✅Sesje odbywają się raz w tygodniu i każda z nich trwa 90 minut.
✅Doświadczenie podpowiada nam, by grupa była kameralna, dlatego może liczyć maksymalnie 10 osób.
Ekspertki
Renata Składanek
- psycholog, psychoterapeuta integracyjny,
- stale poszerza swoją wiedzę psychoterapeutyczną uczestnicząc w warsztatach oraz szkoleniach,
- specjalizuje się w psychoterapii osób mierzących się z depresją oraz, wątpiących we własne siły, mających obniżone poczucie własnej wartości.
Marta Wróbel-Rakowska
- psycholog, psychoterapeuta integracyjny,
- posiada certyfikat Psychoterapii Integracyjnej Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej,
- specjalizuje się w psychoterapii osób cierpiących na zaburzenia depresyjne, zaburzenia lękowe oraz zaburzenia osobowości.
Kilka słów o nas
- Centrum Terapii Dialog to specjalistyczny psychiatryczno-psychologiczny ośrodek medyczny, który pomaga pacjentom od 2006 roku.
- Łączymy siły ponad 350 doświadczonych specjalistów: lekarzy psychiatrów, psychologów, psychoterapeutów, aby dokładnie diagnozować, profesjonalnie pomagać i leczyć w 10 przychodniach w Warszawie i online.
- Prowadzimy Wysokospecjalistyczne Poradnie, w których przyjmują lekarze psychiatrzy specjalizujący się w konkretnych obszarach psychiatrii, m.in.: Poradnię Nerwic i Lęku, Poradnię Depresji, ADHD u Dorosłych czy Poradnię Zaburzeń Snu.
