mgr
Paulina Danielak
Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym.
Ukończone studia: Psychologia, Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie I 2018
Szkolenie psychoterapeutyczne: Szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej Akademia Motywacji i Edukacji I 2024
Doświadczenie od 2019 roku
O mnie
W pracy psychologa i psychoterapeuty kluczowe jest dla mnie indywidualne podejście do człowieka, jego historii, zasobów i trudności. Pracuję przede wszystkim w nurcie poznawczo-behawioralnym, opierając się na metodach o potwierdzonej skuteczności, ale zawsze staram się łączyć je z uważnością na relację terapeutyczną, bezpieczeństwo i autentyczny kontakt. Szczególnie ważne jest dla mnie, aby pacjent nie tylko lepiej rozumiał siebie, ale również otrzymywał konkretne narzędzia pomagające realnie zmieniać swoje życie. Największą satysfakcję daje mi towarzyszenie drugiej osobie w procesie odzyskiwania sprawczości, większej wolności wewnętrznej i życia w większej zgodzie ze sobą.
Wykształcenie i doświadczenie
Ukończyłam psychologię o specjalności psychologia kliniczna oraz pedagogikę specjalną na Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie, a także studia podyplomowe z psychologii sportu na Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Ukończyłam również czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji. Stale rozwijam swoje kompetencje w obszarze pracy z ciałem i stresem, m.in. jako Somatic Experiencing Practitioner (Certificate ID-No. PLITP25004). Doświadczenie zawodowe zdobywałam zarówno w pracy w środowisku edukacyjnym i sportowym, jak i w ramach własnej praktyki, w której prowadzę poradnictwo psychologiczne, psychoterapię, psychoedukację oraz szkolenia i warsztaty dla firm. Szczególnie bliskie są mi obszary związane z ADHD/AuDHD, redukcją stresu, psychosomatyką, dobrostanem oraz wspieraniem osób w odzyskiwaniu równowagi i sprawczości.
Pomagam w
Przewlekły stres
Obniżona samoocena
ADHD
Poznaj moje wypowiedzi w mediach
Podcast: Danielak x Łukowska: Nieobiektywnie. O życiu, zdrowi, relacjach i psychologii…nieobiektywnie.
zobacz
Cała prawda o ADHD u dorosłych: Dlaczego czujesz, że ciągle zawodzisz?
zobacz
"Nie musisz być zawsze szczęśliwy". Jak budować elastyczność psychiczną?
zobacz
Narcyzm – „toksyk” czy złożone zaburzenie osobowości?
zobacz
Barometr stresu Polaków: Życie prywatne stresuje nas tak samo jak praca
zobacz
Jak uwolnić ciało od stresu?
zobacz
Podcast „Dobre Żyćko”
zobacz
Pytam w gabinecie: "jak odpoczywasz?". Słyszę: "idę na siłownię, daję sobie wycisk". To nie odpoczynek.
zobacz
Ciekawostki
Jestem członkinią Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), ACBS Polska oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Prowadzę warsztaty i szkolenia dla firm oraz drużyn sportowych, łącząc psychologię, psychoterapię i psychologię sportu w pracy z osobami funkcjonującymi pod dużą presją.
Występuję jako prelegentka i popularyzatorka wiedzy psychologicznej — mam za sobą wystąpienia TEDx oraz liczne rozmowy i materiały edukacyjne w mediach i internecie.
Przeczytaj, co mówią o mnie pacjenci
Dodaj swoją opinię | |
Informujemy, że wystawiane opinie mogą dotyczyć jedynie wizyt zrealizowanych w przychodniach Centrum Terapii Dialog. W związku z tym, wszystkie opinie przechodzą przez system weryfikacji. Jeżeli podczas procesu weryfikacji nastąpi wątpliwość dotycząca wiarygodności opinii, Centrum Terapii Dialog może kontaktować się z autorem opinii w celu potwierdzenia jej autentyczności. Informacje dotyczące daty wizyty oraz danych kontaktowe potrzebne są wyłącznie w celu weryfikacji i nie beda nigdzie publikowane. | |