Czym jest psychoterapia par?
Psychoterapia dla par jest skierowana do dwóch osób, które pozostają ze sobą w związku i chciałyby wprowadzić realne zmiany w swojej relacji: nauczyć się lepiej dogadywać, wspierać się, wspólnie pokonywać konflikty. To naturalne, że w parze dochodzi do nieporozumień czy kłótni. Jednak osoby w relacji zbudowanej na mocnej, dojrzałej podstawie będą starały się być uważne na potrzeby i emocje drugiej strony, a rozmowa między nimi będzie stanowiła wzajemny, konstruktywny i dążący do zgody dialog.
Na sesjach dla par rozwijana jest umiejętność słuchania, akceptacji, asertywności, ale również otwartego mówienia o sobie, swoich potrzebach i emocjach. Często pary mówią, że jest to jedyny czas w tygodniu, kiedy mogą spokojnie i swobodnie pobyć ze sobą i porozmawiać. Cały proces ma na celu poprawę więzi między partnerami.
Umów się do Poradni Terapii Par:
Zespół Poradni Terapii Par i Rodzin tworzą specjaliści, którzy na co dzień pomagają pacjentom, ale także chcą dzielić się swoją wiedzą. Wielu z nich to autorzy artykułów i książek naukowych z dziedziny współczesnej psychologii i psychiatrii. Ważna jest dla nich również psychoedukacja, dlatego tworzą Poradniki dla pacjentów i występują w webinarach, telewizji czy radiu.
Webinary i wystąpienia w mediach
- Kłótnie w związkach – jak się porozumieć, mgr Marta Wróbel – Rakowska »
- Jak dbać o związek w czasach pandemii i nie tylko, Joanna Zawanowska »
- Jak budować dobry związek?, mgr Jakub Zając »
Specjaliści przyjmujący w poradni:
psycholog, psycholog dzieci i młodzieży, psycholog kliniczny, interwent kryzysowy, psychoterapeuta systemowy, terapeuta par i rodzin
psycholog, psychoterapeutka integracyjna osób dorosłych oraz młodzieży od 16 roku życia, terapeutka par i rodzin
psycholog dorosłych, dzieci i młodzieży, psychoterapeuta systemowy, terapeuta par i rodzin
psycholog, psychoterapeuta systemowy, terapeuta par, terapeuta TSR, interwent kryzysowy
Na czym polega terapia par?
Terapia par i rodzin jest formą psychoterapii, której głównym celem jest pomoc w rozwiązywaniu problemów oraz konfliktów rodzinnych, a także odbudowa więzi pomiędzy członkami rodziny. Proces ten skupia się między innymi na odnalezieniu źródła kryzysu, ale też metod na jego pokonanie. Służyć temu ma cykl spotkań, w których czynny udział biorą rodzice, dzieci, a także terapeuta prowadzący lub w przypadku terapii par – partnerzy oraz terapeuta prowadzący.
Jak wygląda terapia rodzinna? Jest to przede wszystkim rozmowa członków rodziny z terapeutą na temat relacji. Wszystko opiera się na założeniu, że rodzina jest połączonym systemem. Jeśli tylko jeden z domowników boryka się z jakimś problemem, ten może odbijać się w negatywny sposób na najbliższych, co z kolei może powodować, że dochodzi do nieporozumień i konfliktów. Nadrzędnym celem terapii par i rodzin jest to, aby udało się pokonać istniejące trudności, precyzyjnie wskazując konkretne źródło konfliktu, nazywając je, a także wspólnie pracując nad tym, aby zostały one rozwiązanie.
Kiedy terapia par i rodzin okazuje się być potrzebna?
Terapia tego typu wskazana jest szczególnie w sytuacjach, kiedy relacje pomiędzy stronami są zaburzone, czyli na przykład często dochodzi do różnego rodzaju kłótni oraz konfliktów, pojawiają się trudności w definiowaniu oraz rozpoznawaniu swoich potrzeb, nie odczuwa się więzi ze sobą, brakuje bliskości, a także zrozumienia oraz wsparcia. Terapia będzie pomocna również wtedy, kiedy rodzina przeżywa kryzys, który spowodowany jest przytłaczającymi oraz traumatycznymi wydarzeniami. Może być to na przykład śmierć jednego z członków rodziny, utrata pracy, separacja, czy też zmiana otoczenia i wiele więcej. Żadnej z takich sytuacji nie powinniśmy bagatelizować i przechodzić obok nich obojętnie. Jeśli czujemy potrzebę wsparcia i pomocy z zewnątrz, warto skontaktować się ze specjalistami z Poradni Terapii par i Rodzin.
