Anna Bernatek

Anna Bernatek
Zobacz opinie
mgr

Anna Bernatek

Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo‐behawioralną oraz terapeutką schematu.
Ukończone studia: Psychologia, Uniwersytet Warszawski | 2004
Przyjmuje w językach: polski, angielski
Doświadczenie od 2016 roku

O mnieO mnie

Terapię rozumiem jako bezpieczną czaso-przestrzeń, kiedy to klient może zadbać o siebie i zatrzymać się przy tym, z czym się zmaga. Wspólnie poszukujemy rozwiązań obecnych problemów, stawiamy czoło lękom, przezwyciężamy epizod depresyjny, pocieszamy się w smutku, wyciszamy kompulsje, przyglądamy się trudnościom w relacjach z innymi. Sprawdzamy, co się dzieje w emocjach, w myślach, w ciele, jakie tendencje zachowania uruchamiają się. Może wyłoni się jakiś schemat postępowania. Jesteśmy przy tym, co dzieje się tu i teraz, jak trzeba, wracamy do tego, co było. Przyglądamy się narracji o sobie i innych, piszemy nie raz nowe. Czasami wystarczy kilka - kilkanaście spotkań, często jest to jednak współpraca na dłużej.

DoświadczenieWykształcenie i doświadczenie

Wykształcenie magisterskie psychologiczne zdobyłam na Uniwersytecie Warszawskim. Psychoterapii uczyłam się w Centrum CBT-Edu oraz Beck Institute for Cognitive Behaviour Therapy. Będąc otwartą na nowe podejścia terapeutyczne o potwierdzonej skuteczności klinicznej, ukończyłam następnie różne programy szkoleniowe. W Centrum CBT-Edu zrealizowałam kurs terapii schematu (ST). Ukończyłam kursy terapii akceptacji i zaangażowania w ośrodku szkoleniowym I'm learning ACT by Russ Harris. Zrealizowałam poziomy pierwszy i drugi terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT) w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra. Oprócz tego uczestniczę w mniejszych szkoleniach z przeróżnych obszarów psychologii. Doświadczenie psychoterapeutyczne zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii na Oddziale Chorób Afektywnych w II Klinice Psychiatrycznej oraz na Oddziale Dziennym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania. Terapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży prowadziłam w poradni psychologicznej Target Consulting Center. Od kilku lat współpracuję z Centrum Terapii Dialog. Zanim rozpoczęłam przygodę terapeutyczną pracowałam w agencji reklamowej Studio N-Art jako specjalista ds. marketingu oraz w banku Citi Handlowy jako HR Business Partner.

PomagamPomagam w

Problemy w relacjach Nagłe zmiany nastroju Wybuchowość, impulsywność Smutek Lęk, niepokój Przewlekły stres Obniżona samoocena Poczucie braku sensu życia Problemy w komunikacji Mobbing Żałoba / Śmierć bliskiej osoby Utrata pracy Pracoholizm Wypalenie zawodowe Trudności rodzicielskie Poronienie Depresja Zaburzenia lękowe Zaburzenia osobowości Nerwica Natręctwa (OCD) Choroba afektywna dwubiegunowa Ciąża i okres poporodowy

factsPrzeczytaj, co mówią o mnie pacjenci

Anonimowa pacjentka
12/02/2025
Umiejętność dotarcia terapeutki do pacjenta, umiejętność słuchania, empatia.

Więcej Mniej

Magda
01/02/2024
Terapia z Panią Anną przyniosła oczekiwane efekty i wyznaczyła drogę w kierunku bardziej satysfakcjonującego życia. Dzięki spotkaniom nabrałam dystansu do swoich myśli i więcej pewności siebie. Cenię w Pani Annie elastyczne podejście i szukanie najlepszego dla mnie sposobu rozwiązywania problemów. Zaufanie zbudowane podczas kilku pierwszych rozmów, umożliwiło mi otwartość i dotarcie do najwrażliwszych części siebie. Serdecznie polecam. [źródło: znanylekarz.pl]

Więcej Mniej

Arek
26/01/2024
Profesjonalizm, wrażliwość na pacjenta, zaangażowanie, wszystko to sprawiło że terapia była skuteczna. Pani Ania jest ciepłą osobą która widzi w pacjencie wrażliwego człowieka, co bardzo szybko buduje obustronne zaufanie. A to z kolei sprawia, że można szczerze rozmawiać na trudne tematy. Równocześnie doceniam wysokie kompetencje i różnorodność metod podejścia do problemów. Coś nie działa? Spróbujmy inaczej. Ostatecznie znajdujemy metodę dobrą akurat dla mnie. Podczas terapii udało mi się zbudować silne podstawy od dalszego „samodzielnego” funkcjonowania – a o to właśnie chodzi. [źródło: znanylekarz.pl]

Więcej Mniej

Magda
13/06/2023
Pani Anna w moim odczuciu to empatyczna, słuchająca i wspierająca osoba. Wizyty pomogły mi m.in. w głębszym poznaniu i zrozumieniu siebie, a także w uporaniu się z codziennymi problemami, które czasem mnie przerastały. Czuję, że dzięki wskazówkom Pani Anny łatwiej mi być asertywną osobą, która przy okazji dba o uczucia innych (myślałam, że to nie jest możliwe). Jeśli będą miałam potrzebę na pewno wrócę. Serdecznie dziękuję za wsparcie :) [źródło: znanylekarz.pl]

Więcej Mniej

IT
27/01/2023
Pani Ania wsparła mnie w najtrudniejszych momentach mojego życia, ułożyła co nieco w głowie. Pomogła się poskładać i wstać i pójść dalej. Trafiłam do Pani Ani przez przypadek, ale nie mogłam wybrać lepszego specjalisty. Dużo empatii i wsparcia. Podpowiedzi jak i gdzie szukać. Pokazała mi wiele sposobów na radzenie sobie z moimi problemami. Wszystkim polecam i życzę wyłącznie takich terapeutów. [źródło: znanylekarz.pl]

Więcej Mniej

Oliwia
09/12/2022
Pani Ania jest bardzo dobrym psychologiem, oprócz z poradzeniem sobie z poronieniem, pomogła mi jeszcze w kilku innych problemach. Sprawiła, że teraz umiem lepiej radzić sobie z emocjami, lepiej je zrozumieć oraz ludzi wokół mnie. Dzięki różnym ćwiczeniom udaje mi się opanować moje ataki paniki i negatywne zamartwiajace myśli. Dzięki pani psycholog jestem pewniejsza siebie i spokojniejsza. Z całego serca bardzo polecam! Jeśli ponownie będę miała potrzebę, na pewno powrócę do pani Ani. [źródło: znanylekarz.pl]

Więcej Mniej

Olga M.
02/06/2022
Serdecznie polecam Panią doktor, dzięki Pani pomocy stanęłam szybko na nogi. Pani doktor jest bardzo empatyczna, troskliwa, zawsze skupiona i oddana pacjentowi. Jeśli ktoś zastanawia się nad skorzystaniem z pomocy Pani doktor na pewno się nie zawiedzie. :) [źródło: znanylekarz.pl]

Więcej Mniej

Ola
08/04/2022
Pani Anna to w mojej opinii profesjonalistka a jednocześnie niesamowicie ciepła i sympatyczna osoba. Dzięki terapii z panią Anna zauważyłam wiele pozytywnych zmian w swoim życiu, zrozumiałam przyczyny swoich problemów i nauczyłam się radzić sobie z nimi. Bardzo dziękuje i polecam :) [źródło: znanylekarz.pl]

Więcej Mniej

Piotr
17/02/2022
Pani Anna pomogła mi przepracować trudny okres w moim życiu. Pozwoliła mi spojrzeć na problemy z nowej perspektywy, poukładać sobie sprawy w głowie, nauczyła technik radzenia sobie z negatywnymi emocjami. Szybko złapaliśmy dobry kontakt. Polecam! (źródło: znanylekarz.pl)

Więcej Mniej

Bartek
17/02/2022
Kiedy planowałem rozpoczęcie terapii i próbowałem się jakoś do niej przygotować i zorientować się czego mogę się spodziewać. Wiele razy czytałem o przypadkach gdzie nie zawsze pierwsza wizyta jest trafiona. Pojawia się wtedy porada aby się nie zrażać tylko spróbować z kimś innym. Po pierwszej sesji z Panią Anna pomyślałem, że chyba udało mi się trafić za pierwszym razem. Od samego początku spotkania z Panią Anną odbywały się w atmosferze zrozumienia i empatii dzięki czemu bardzo łatwo było mi się otworzyć i zacząć rozprawiać ze swoimi problemami. Dziś mogę śmiało powiedzieć, że nie żałuję podjęcia terapii, a konkretnie mówiąc - podjęcia terapii u Pani Bernatek. Dzięki naszym spotkaniom zwyczajnie żyje mi się lepiej, za co bardzo serdecznie dziękuję. Mówiąc krotko - polecam. (źródło: znanylekarz.pl)

Więcej Mniej

Dodaj swoją opinię
1
2
3
4
5

Informujemy, że wystawiane opinie mogą dotyczyć jedynie wizyt zrealizowanych w przychodniach Centrum Terapii Dialog. W związku z tym, wszystkie opinie przechodzą przez system weryfikacji. Jeżeli podczas procesu weryfikacji nastąpi wątpliwość dotycząca wiarygodności opinii, Centrum Terapii Dialog może kontaktować się z autorem opinii w celu potwierdzenia jej autentyczności. Informacje dotyczące daty wizyty oraz danych kontaktowe potrzebne są wyłącznie w celu weryfikacji i nie beda nigdzie publikowane.

Prześlij
     
Anuluj

Dodaj swoją opinię