mgr
Ilona Popławska
Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo‐behawioralną i integracyjną, terapeutką schematu oraz terapeutką DBT
O mnie
W pracy psychoterapeutycznej koncentruję się przede wszystkim na potrzebach i celach konkretnej osoby oraz wspieraniu jej w szeroko rozumianym procesie zmiany. Pracuję w nurcie integracyjnym oraz poznawczo-behawioralnym. Doświadczanym trudnościom i nawykowym sposobom radzenia sobie z nimi, lubię przyglądać się przez pryzmat Terapii Schematów. Uwzględniając rolę, jaką w dorosłym życiu pełnią ślady doświadczeń z dzieciństwa, perspektywa ta pozwala na identyfikację i zrozumienie źródeł niesłużących nam postaw wobec siebie i innych. Jednocześnie podejście to koncentruje się na konstruktywnym rozwiązywaniu dylematów i problemów w różnych sytuacjach życiowych. Korzystam również z Terapii Dialektyczno-Behawioralnej oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania. Moja przygoda z psychoterapią rozpoczęła się od fascynacji analizą jungowską w pierwszych latach studiów. Stąd bliski jest mi sposób myślenia o objawach i problemach jako o zjawiskach potencjalnie transformujących, prowadzących do rozwoju osobowości i pełniejszego życia. Doceniam różnice i odmienności oraz widzę w nich twórczy potencjał. Czerpię też z psychoterapii humanistyczno-egzystencjalnej, która podkreśla rolę zaangażowanej i autentycznej relacji będącej podstawą udanej terapii. Metody pracy dostosowuję indywidualnie w zależności od zgłaszanych problemów, potrzeb i procesu rozwojowego danej osoby.
Wykształcenie i doświadczenie
Ukończyłam psychologię kliniczną i zdrowia na Uniwersytecie SWPS oraz szkolenie psychoterapeutyczne w Centrum CBT-EDU w Warszawie. Posiadam certyfikat psychoterapeutki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Zrealizowałam akredytowane przez ISST szkolenie z Terapii Schematów. Dodatkowo ukończyłam 4-letnie podyplomowe studia specjalizacyjne z psychologii klinicznej oraz podyplomowe studia terapeutyczne w Polskim Towarzystwie Psychologii Procesu. Doświadczenie psychoterapeutyczne zdobywałam na różnych oddziałach w Instytucie Psychiatrii i Neurologii m.in.: w III Klinice Psychiatrycznej na oddziale F5 i F9, w I Klinice Psychiatrycznej na oddziale F10, na Oddziale Dziennym Terapii Uzależnień, a także na Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego, w Warszawskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej oraz w Poradni Psychoonkologii Narodowego Instytutu Onkologii. Na co dzień pracuję w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania IPiN. Od 2017 roku współpracuję z Centrum Terapii Dialog. Zanim rozpoczęłam pracę jako psychoterapeutka pracowałam kilka lat w branży HR. Ukończyłam Szkołę Trenerów i Szkołę Coachów TROP oraz wiele różnych szkoleń dotyczących budowania współpracy w zespołach, komunikacji i zarządzania. Ukończyłam też studia socjologiczne i pedagogiczne na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Na bieżąco podnoszę swoje kwalifikacje biorąc udział w interesujących mnie szkoleniach oraz uczestnicząc w konferencjach naukowych.
Pomagam w
Problemy w relacjach
Nagłe zmiany nastroju
Wybuchowość, impulsywność
Smutek
Lęk, niepokój
Przewlekły stres
Obniżona samoocena
Poczucie braku sensu życia
Problemy w komunikacji
Mobbing
Rozwód
Żałoba / Śmierć bliskiej osoby
Utrata pracy
Pracoholizm
Wypalenie zawodowe
Objadanie się
Depresja
Zaburzenia lękowe
Zaburzenia osobowości
Nerwica
Zaburzenia psychosomatyczne
Orientacja seksualna
Choroba onkologiczna
Przeczytaj, co mówią o mnie pacjenci
Dodaj swoją opinię | |
Informujemy, że wystawiane opinie mogą dotyczyć jedynie wizyt zrealizowanych w przychodniach Centrum Terapii Dialog. W związku z tym, wszystkie opinie przechodzą przez system weryfikacji. Jeżeli podczas procesu weryfikacji nastąpi wątpliwość dotycząca wiarygodności opinii, Centrum Terapii Dialog może kontaktować się z autorem opinii w celu potwierdzenia jej autentyczności. Informacje dotyczące daty wizyty oraz danych kontaktowe potrzebne są wyłącznie w celu weryfikacji i nie beda nigdzie publikowane. | |