mgr
Sonata Żak
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką psychodynamiczną osób dorosłych.
Ukończone studia: Psychologia, Uniwersytet SWPS w Warszawie | 2008
Szkolenie psychoterapeutyczne: Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie | 2016
Przyjmuje w językach: polski, litewski
Doświadczenie od 2012 roku.
O mnie
Jestem pedagogiem, psychologiem, psychoterapeutą psychodynamicznym, psychoterapeutą grupowym. W pracy psychoterapeutycznej ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby oraz szczegółowe i wnikliwe poznanie specyfiki jej problemu, zrozumienie głęboko ukrytych motywów, konfliktów wewnętrznych, emocji (często podświadomych) i wpływu przeszłych doświadczeń na teraźniejszość, które wpływają na obecny stan psychiki i zachowanie osoby korzystającej z psychoterapii. W mojej pracy opieram się na podejściu psychodynamicznym, jak również korzystam z podejścia psychoterapii opartej na Mentalizacji (MBT), którą uzupełniam o elementy Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej (ISTDP), co daje mi możliwość dopasowania pracy psychoterapeutycznej do konkretnych trudności każdego pacjenta. Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają depresji, zaburzeń emocjonalnych, lękowych, kryzysów życiowych, strat, niskiego poczucia własnej wartości, mają trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji, chcą zrozumieć siebie i rozwinąć zdrowe strategie radzenia sobie z trudnościami. Pomagam osobom z zaburzeniami osobowości.
Wykształcenie i doświadczenie
Jestem pedagogiem, psychologiem i psychoterapeutą w nurcie psychodynamicznym. Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Ukończyłam czteroletnie Studium Psychoterapii oraz dwuletnie szkolenie Psychoterapii Grupowej w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Szkolenie spełnia wymagania do otrzymania Certyfikatu Psychoterapeuty oraz posiada atest Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyłam również zaawansowane trzyletnie szkolenie: Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Psychodynamiczna – Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP) w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, a także dwustopniowe szkolenie z Psychoterapii Opartej na Mentalizacji (MBT – Mentalization Based Treatment). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Już ponad 12 lat pracuję w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. J. Mazurkiewicza (dawniej Szpital Tworkowski) na Oddziale Dziennym w Pruszkowie jako psychoterapeuta indywidualny i grupowy oraz jako prowadzący (zajęcia dla pacjentów): trening asertywności, relaksacji, psychorysunek. W Centrum Terapii Dialog prowadzę psychoterapię indywidualną dla dorosłych. Oprócz tego swoje doświadczenia zawodowe zdobywałam również w niepublicznym ośrodku psychoterapeutyczno-szkoleniowym w Warszawie jako psychoterapeuta indywidualny i grupowy oraz współprowadzący zajęcia dla studentów Studium Psychoterapii, jak również w sieci poradni psychologiczno-pedagogicznych jako psychoterapeuta indywidualny. Systematycznie uczestniczę w różnych szkoleniach oraz konferencjach.
Pomagam w
Problemy w relacjach
Nagłe zmiany nastroju
Wybuchowość, impulsywność
Smutek
Lęk, niepokój
Przewlekły stres
Obniżona samoocena
Poczucie braku sensu życia
Problemy w komunikacji
Rozwód
Żałoba / Śmierć bliskiej osoby
Utrata pracy
Nadużycie seksualne / gwałt / molestowanie
Bycie ofiarą przemocy
Próby i myśli samobójcze
Samookaleczanie się
Depresja
Zaburzenia lękowe
Zaburzenia osobowości
Nerwica
Zaburzenia psychosomatyczne
Przeczytaj, co mówią o mnie pacjenci
Dodaj swoją opinię | |
Informujemy, że wystawiane opinie mogą dotyczyć jedynie wizyt zrealizowanych w przychodniach Centrum Terapii Dialog. W związku z tym, wszystkie opinie przechodzą przez system weryfikacji. Jeżeli podczas procesu weryfikacji nastąpi wątpliwość dotycząca wiarygodności opinii, Centrum Terapii Dialog może kontaktować się z autorem opinii w celu potwierdzenia jej autentyczności. Informacje dotyczące daty wizyty oraz danych kontaktowe potrzebne są wyłącznie w celu weryfikacji i nie beda nigdzie publikowane. | |
