Zgłoś się na Psychoedukacyjny Trening oparty o Mentalizację (MBT) już dziś, jeśli:
- doświadczasz powtarzających się trudności w relacjach z innymi – są zdominowane przez unikanie konfliktów albo wręcz przeciwnie – często wybuchasz i nie umiesz utrzymać dłuższej relacji,
- często zastanawiasz się, dlaczego bliscy Cię nie rozumieją, a Ty nie rozumiesz ich,
- mało interesuje Cię to, co mówią inni ludzie, ale przez to nie jesteś lubiany i trudno Ci funkcjonawać z innymi ludźmi,
- często słyszysz, że jesteś „za bardzo”, czujesz, że reagujesz nadmiarowo emocjonalnienie ,
- masz problemy z regulowaniem swoich emocji
Zobacz Ekspertki
Eliza Pilcicka
- psychoterapeutka integracyjna,
- specjalizuje się w pomocy osobom doświadczającym problemów w relacjach, nagłych zmianach nastrojów oraz doświadczającym przewlekłego stresu,
- poza licznymi stażami oraz szkoleniami, doświadczenie zdobywała również prowadząc warsztaty i webinary psychoedukacyjne dla wielu firm.
Agnieszka Kłos
- psychoterapeutka integracyjna,
- specjalizuje się w pomocy osobom doświadczającym problemów w relacjach, komunikacji oraz pracy z osobami DDA/DDD,
- stale poszerza swoją wiedzę psychoterapeutyczną uczestnicząc w warsztatach oraz szkoleniach.
Co to jest mentalizacja?
Mentalizacja to umiejętność rozumienia i interpretowania myśli, uczuć, intencji oraz motywacji zarówno u siebie, jak i u innych osób. Jest to zdolność „widzenia siebie od zewnątrz i drugiej osoby od wewnątrz”, co oznacza zdolność do empatycznego zrozumienia perspektywy innych oraz świadomości własnych myśli i uczuć.
Brak zdolności do mentalizacji może stwarzać trudności:
- w skutecznej komunikacji,
- zrozumieniu innych ludzi
- w budowaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji interpersonalnych.
W trakcie treningu pomożemy Ci rozwinąć umiejętność mentalizacji, może znacząco poprawi jakość Twojego życia społecznego i emocjonalnego poprzez umożliwienie lepszego porozumienia z innymi oraz skuteczniejsze kierowanie trudnościami, które mogą występować w relacjach interpersonalnych.
Trening jest także dobrym przygotowaniem do psychoterapii indywidualnej lub grupowej. Istnieje możliwość równoległego uczestniczenia w treningu i psychoterapii indywidualnej.
Informacje organizacyjne:
✅Cykl obejmuje 6 spotkań.
✅Sesje odbywają się raz w tygodniu i każda z nich trwa 180 minut.
✅Doświadczenie podpowiada nam, że aby grupa mogła ruszyć, powinna liczyć od 8 do 10 osób.
✅Przed rozpoczęciem treningu zapraszamy na jedno spotkanie indywidualne z psychoterapeutą.
Masz pytania?
Kilka słów o nas
- Centrum Terapii Dialog to specjalistyczny psychiatryczno-psychologiczny ośrodek medyczny, który pomaga pacjentom od 2006 roku.
- Łączymy siły ponad 350 doświadczonych specjalistów: lekarzy psychiatrów, psychologów, psychoterapeutów, aby dokładnie diagnozować, profesjonalnie pomagać i leczyć w 10 przychodniach w Warszawie i online.
- Prowadzimy Wysokospecjalistyczne Poradnie, w których przyjmują lekarze psychiatrzy specjalizujący się w konkretnych obszarach psychiatrii, m.in.: Poradnię Nerwic i Lęku, Poradnię Depresji, ADHD u Dorosłych czy Poradnię Zaburzeń Snu.
22 43 68 350