Lęk przed rozpoczęciem pracy - jak sobie z nim poradzić? - NZOZ Centrum Terapii DIALOG

Lęk przed rozpoczęciem pracy – jak sobie z nim poradzić?

PYTANIE:
„Witam. Właśnie skończyłam studia i jestem w tracie poszukiwania pracy przed czym odczuwam okropny lęk. Boję się, że nie będę potrafiła sprostać nowym obowiązkom, nie poradzę sobie w nowym otoczeniu. Mam również lęk przed kontaktem z innymi ludźmi, boję się, że mnie nie zaakceptują i będę „odludkiem”. Z powodu tych wszystkich lęków odrzuciłam już jedną ofertę pracy. Nie umiem nad tym zapanować. Proszę o poradę co powinnam dalej zrobić?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Relacjonuje Pani nie tylko niepokój przed przed podjęciem pracy zawodowej, ale także istotny brak wiary we własne możliwości. Są to aspekty, które znacznie mogą utrudnić Pani osiąganie wymarzonych celów oraz podejmowanie ważnych życiowych zadań, między innymi podjęcie nowej pracy. Bardzo ważne jest ustalenie, z czego wynika Pani obecne samopoczucie – czy jest to problem krótkotrwały, czy też wynika z bardziej przewlekłych stanów lękowych lub depresyjnych. W tym celu warto skontaktować się ze specjalistą – psychologiem lub psychiatrą. Profesjonalista spróbuje wyjaśnić przyczynę problemu w kontekście Pani doświadczeń życiowych oraz zaproponuje odpowiednią pomoc. W problemach związanych z lękiem najczęściej zalecanym leczeniem jest psychoterapia, jednak w przypadku znacznego nasilenia objawów lękowych, również wsparcie farmakologiczne. Ponieważ rezygnuje Pani z ważnych wyzwań życiowych z powodu lęku, warto nie zwlekać i zgłosić się jak najszybciej po pomoc – przede wszystkim żeby zapobiec dalszym konsekwencjom w życiu.”


Potrzebujesz porady lub pomocy Specjalisty?
Zadzwoń:
 (22) 436 83 50 lub napisz: przychodnia@terapiadialog.pl
Szczegółowo doradzimy Ci i podpowiemy, kto czym się zajmuje i w czym się specjalizuje.

Nasi konsultanci są do Twojej dyspozycji
7 dni w tygodniu

icon-godziny-otwarcia

poniedziałek-piątek:
sobota-niedziela:
7:30–22:00
8:00–20:00

icon-godziny-otwarcia

poniedziałek-piątek:
7:30–22:00
sobota-niedziela:
8:00–20:00

Umów online
gdpr-image
Nasza witryna korzysta z ciasteczek, czyli plików cookie. Dzięki temu możemy Państwu świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Korzystanie z naszych stron WWW zmiany ustawień dotyczących prywatności oznacza, że będą one zapisywane w pamięci Państwa urządzenia końcowego. Więcej na temat naszej polityki prywatności mogą Państwo przeczytać tutaj, a także w naszym regulaminie korzystania z naszych witryn.
Więcej informacji o ciasteczkach