Natrętne myśli - jak sobie z nimi poradzić? - NZOZ Centrum Terapii DIALOG

Natrętne myśli – jak sobie z nimi poradzić?

PYTANIE:
„Witam. Mam poważny problem chodzi mi tutaj o nerwicę natręctw, nie wiem skąd mi się to wzięło, te myśli po prostu same przychodzą są to negatywne myśli, większość czynności wykonuję kilka razy bo jak coś źle zrobię to mam wrażenie że komuś z moich bliskich się coś stanie. Jak temu zaradzić? Boję się iść do lekarza. Jak na siłę nie będę wykonywała tych czynności kilka razy to wtedy się wyleczy? Bardzo proszę o pomoc.”

ODPOWIEDŹ LEKARZA:
„Skarży się Pani na czynności oraz myśli natrętne – takie objawy są zwykle źródłem znacznego cierpienia pacjentów i wymagają fachowej pomocy. Najlepszą strategią w radzeniu sobie z takimi objawami jest leczenie farmakologiczne wsparte odpowiednią psychoterapią. Leki przeciwlękowe mogą przynieść znaczną ulgę w objawach i najwłaściwszym krokiem byłoby zwrócenie się w pierwszej kolejności do lekarza. Jeżeli jednak z jakiegoś powodu trudno Pani podjąć taką decyzję, to warto zgłosić się do psychologa, który zaproponuje odpowiednie ćwiczenia. Taki trening psychologiczny może znacznie złagodzić lub usunąć objawy. Samodzielne zmuszanie organizmu do powstrzymania objawów natrętnych zwykle nie przynosi oczekiwanej poprawy i może wręcz nasilić obecne napięcie jeszcze bardziej.”


Potrzebujesz porady lub pomocy Specjalisty?
Zadzwoń:
 (22) 436 83 50 lub napisz: przychodnia@terapiadialog.pl
Szczegółowo doradzimy Ci i podpowiemy, kto czym się zajmuje i w czym się specjalizuje.

Nasi konsultanci są do Twojej dyspozycji
7 dni w tygodniu

icon-godziny-otwarcia

poniedziałek-piątek:
sobota-niedziela:
7:30–22:00
8:00–20:00

icon-godziny-otwarcia

poniedziałek-piątek:
7:30–22:00
sobota-niedziela:
8:00–20:00

Umów online
gdpr-image
Nasza witryna korzysta z ciasteczek, czyli plików cookie. Dzięki temu możemy Państwu świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Korzystanie z naszych stron WWW zmiany ustawień dotyczących prywatności oznacza, że będą one zapisywane w pamięci Państwa urządzenia końcowego. Więcej na temat naszej polityki prywatności mogą Państwo przeczytać tutaj, a także w naszym regulaminie korzystania z naszych witryn.
Więcej informacji o ciasteczkach