Warsztaty psychoedukacyjne
Mentalizacja – warsztaty psychoedukacyjne
Mentalizowanie to umiejętność lepszego rozumienia własnych myśli, uczuć, potrzeb i intencji, a także perspektywy innych osób. Warsztaty pomagają rozwijać tę umiejętność w bezpiecznej i wspierającej atmosferze.
Warsztaty mentalizacji
Start: 16 października 2026
Pacjenci zgłaszający się do grupy wymagają konsultacji w Centrum Leczenia Trudności i Zaburzeń Osobowości (nie dotyczy pacjentów kierowanych / prowadzonych bezpośrednio przez terapeutów z Centrum).
O warsztatach
Mentalizacja – warsztaty psychoedukacyjne
Mentalizowanie to umiejętność lepszego rozumienia własnych myśli, uczuć, potrzeb i intencji, a także perspektywy innych osób. Pomaga nam spojrzeć na siebie z pewnego dystansu i z większą empatią zastanawiać się nad tym, co może przeżywać druga osoba.
Warsztaty mentalizacji służą rozwijaniu tej umiejętności w bezpiecznej i wspierającej atmosferze. Podczas spotkań będziemy wspólnie przyglądać się temu, co dzieje się w nas, w naszych relacjach oraz w codziennych sytuacjach, które mogą być dla nas ważne lub trudne.
Podczas warsztatów będziemy wspólnie rozwijać zdolność do mentalizowania – poprzez rozmowę, refleksję, wymianę doświadczeń i przyglądanie się codziennym sytuacjom z różnych perspektyw. Będzie to okazja do lepszego poznania siebie, lepszego rozumienia innych oraz odkrywania nowych możliwości budowania relacji.
Dla kogo
Udział w warsztatach może pomóc Ci:
- lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i reakcje
- lepiej dostrzegać i rozumieć perspektywę innych osób
- skuteczniej komunikować się i wyrażać swoje potrzeby
- budować bliższe i bardziej satysfakcjonujące relacje
- lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami w relacjach
- rozwijać ciekawość i uważność wobec siebie i innych
Organizacja
Jak to wygląda w praktyce
- 6spotkań w cyklu
- 3 hczas trwania spotkania
- 1xw tygodniu, piątki
- 10-12uczestników w grupie
Warsztaty mają charakter psychoedukacyjny i rozwojowy – nie zastępują psychoterapii. Mogą natomiast stanowić dobre wprowadzenie do pracy psychoterapeutycznej i pomóc w przygotowaniu się do niej.
Warsztaty mogą stanowić przygotowanie do podjęcia psychoterapii indywidualnej lub grupowej. Możliwe jest również równoległe uczestniczenie w cyklu warsztatów i psychoterapii indywidualnej.
Prowadzenie
Poznaj prowadzącą
Aleksandra Wąsowska
- psycholog, psychoterapeutka psychodynamiczna oraz terapeutka par,
- absolwentka Studium Psychoterapii oraz Szkoły Psychoterapii Par i Rodzin w Laboratorium Psychoedukacji,
- ukończyła Akademię Mentalizacji (Pracownia Humani) oraz dwustopniowe szkolenie z MBT akredytowane przez Anna Freud Centre w Londynie,
- doświadczenie zdobywała m.in. w Akademickim Ośrodku Psychoterapii przy Wydziale Psychologii UW, Ośrodku Zdrowia i Problemów Rodzinnych oraz Poradni Psychoonkologii Narodowego Instytutu Onkologii.
Centrum Terapii Dialog
Dlaczego warto
Zapewniamy wizyty u doświadczonych lekarzy psychiatrów, konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię, prowadzoną przez zweryfikowanych specjalistów.
22 43 68 350