Poradnia Zaburzeń Snu - NZOZ Centrum Terapii DIALOG

Poradnia Zaburzeń Snu

Specjalistyczna Poradnia Zaburzeń Snu NZOZ Centrum Terapii Dialog specjalizuje się w:

  • diagnostyce i leczeniu problemów z zasypianiem
  • diagnostyce i leczeniu problemów z częstym wybudzaniem się w ciągu nocy
  • diagnostyce i leczeniu przedwczesnego wybudzania się nad ranem
  • regulacją zaburzeń rytmu okołodobowego
  • diagnostyce i leczeniu problemów z bezsennością (insomnia)
  • diagnostyce i leczeniu problemów z nadmierną sennością (hipersomnia)
  • diagnostyce i leczeniu uzależnień od leków nasennych i benzodiazepin
  • działa online oraz w przychodniach Centrum Terapii Dialog w Warszawie

W ramach leczenia w zależności od stanu pacjenta stosujemy odpowiednio dobrane leki i/lub odpowiedni rodzaj psychoterapii.

Umów się do Poradni Zaburzeń Snu:

Zespół Poradni Zaburzeń Snu tworzą specjaliści, którzy na co dzień pomagają pacjentom, ale także chcą dzielić się swoją wiedzą. Wielu z nich to autorzy artykułów i książek naukowych z dziedziny współczesnej psychologii i psychiatrii. Ważna jest dla nich również psychoedukacja, dlatego tworzą Poradniki dla pacjentów i występują w webinarach, telewizji czy radiu.
Zobacz poniżej:

Webinary i wystąpienia w mediach

Specjaliści przyjmujący w poradni:

Lekarz psychiatra

dr hab.n.med.

lekarz psychiatra

lek.

lekarz psychiatra

dr n. med.

lekarz psychiatra

lek.

lekarz psychiatra

lek.

lekarz psychiatra

lek.

lekarz psychiatra

lek.

lekarz psychiatra

lek.

lekarz psychiatra

lek.

Tempo życia, podatność na stres, silne przeżycia emocjonalne, codzienne kłopoty, choroby przewlekłe – to tylko niektóre czynniki, które oddziałują na jakość snu. Brak odpowiedniej regeneracji dla organizmu pogłębia złe samopoczucie i błędne koło się zamyka. Do najczęściej występujących zaburzeń snu należy bezsenność. Jednak zaburzenia snu to nie tylko nieodpowiedni czas jego trwania, lecz także niepożądane zachowania człowieka w trakcie spania.

Sen to podstawowa potrzeba fizjologiczna człowieka. Jakość wypoczynku wpływa na szereg procesów regeneracyjnych, które każdej doby zachodzą w organizmie, oraz na gospodarkę hormonalną.

Wyróżnia się następujące zaburzenia snu:

  • dyssomnie – wśród nich bezsenność, nadmierna senność, narkolepsja, zaburzenia rytmu snu i czuwania,
  • parasomnie – wśród nich upojenie senne, somnambulizm, koszmary, lęki nocne.

Warto podkreślić, że problemy z wysypianiem się mogą wynikać z chorób somatycznych lub problemów psychicznych. Dlatego powinny zostać szczegółowo zdiagnozowane. Leczenie zaburzeń snu powinno być prowadzone pod kontrolą lekarza psychiatry lub neurologa.

Jak sobie pomóc?

Oprócz leczenia z wykorzystaniem terapii i leków warto zadbać o wyeliminowanie czynników środowiskowych, które mogą utrudniać należyte wysypianie się. Pomocne mogą okazać się następujące zasady:

  • stały rytm dnia (chodzenie spać o tej samej porze),
  • umiarkowana aktywność fizyczna (nie później niż 5 godzin przed snem),
  • unikanie kofeiny, cukru i alkoholu,
  • lekkostrawna dieta,
  • wyciszona sypialnia z zaciemnieniem okien,
  • rytuały wyciszające (kąpiel, unikanie korzystania z komputera przed snem, przygaszenie świateł w mieszkaniu itp.).

Pomoc w kłopotach ze snem świadczą specjaliści z Centrum Terapii DIALOG w Warszawie.

Nasi konsultanci są do Twojej dyspozycji
7 dni w tygodniu

icon-godziny-otwarcia

poniedziałek-piątek:
sobota-niedziela:
7:30–22:00
8:00–20:00

icon-godziny-otwarcia

poniedziałek-piątek:
7:30–22:00
sobota-niedziela:
8:00–20:00

Umów online
gdpr-image
Nasza witryna korzysta z ciasteczek, czyli plików cookie. Dzięki temu możemy Państwu świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Korzystanie z naszych stron WWW zmiany ustawień dotyczących prywatności oznacza, że będą one zapisywane w pamięci Państwa urządzenia końcowego. Więcej na temat naszej polityki prywatności mogą Państwo przeczytać tutaj, a także w naszym regulaminie korzystania z naszych witryn.
Więcej informacji o ciasteczkach